Ini cabaran orang yang berdiet dan suka bercuti-cuit malaysia..... memang tak leh nak control makan punye...... terutama agenda utama percutian adalah jalan2 cari makan ...lagilah teruk... it's happened to me last weekend... dimana jalan-jalan ke melaka ..mana boleh tinggal ikan bakar kan???
Tapi daku telah cuba mengontrol diri untuk makan apa yang patut sahaja... yess... tapi patut ke kalau camnie....
dan bekas nasi lemak itu tidak satu pun ku bukak yea suma anak-anakku punye.. gua cuma bedal sambal je sahaja (still ade calorie kan??)
kulit je tinggal... agak2 berapa ekor udang telah ku bedal... sebenarnya tak kira ye.. sebab syok sangat makan udang bakar nie sampai lupa nak kira... dan ini adalah aksi pelampau ikan bakar..
malas nak upadate meal intake.. tapi kali nie nak bagitau makanan yang x patut ku makan tapi telah selamat dalam perut nie dari jumaat dan sepanjang weekend dan semlm iaitu:- nasi impit(seketul) .. rendang ayam nasi (seketul).. nasi goreng ( 5 sudu).. biskut rocky (2 batang).. vitagen (3 botol).. sambal ikan bilis ( sesudu)... capucino ( 1 cup)... aiskrim manggo (sebatang) .. karipap (4 biji).. roti canai(1 1/2 keping)... chips (2 batang) ... kopi radix (1 cup) .. teh tarik (1/2 cup) waaalaaa......
gediks otw ke melaka
gediks selepas makan.. hehehe
Dan hasilnye beratku adalah ... tiada pengurangan...padan mukamu.....
xder pengurangan xper..
ReplyDeletejgn ada kenaikan cm sy ths week..
uish...napar meja pn rasa nak telan skrg