hokay... tadi baru je gi buat slimming..... buat fat burner, sauna, scrub and massage ........ hooakay.... timbang tadi berat turun 69kg....
Meal intake
yesterday berbuka puasa dengan sup ayam tapi hancus dietku dengan 2 pieces of domino's pizza
air sejuk berjaya habiskan 1 1/2 tumnbler yang besar tu +- 1.5 lt kot
today
b fast : soya drink + organik, 2 sausage , palin water ( satu tumbler besar berjaya habis sehingga 10am)
setumbler lagi berjaya habis pada 12.30 pm ( berjaya habis 1.8 lt)
snek : green tea
lunch blum lagik... nak lunch ape yek..... no carbo..no carbo... ape yek???? nanti update yea.. try with pic.....
No comments:
Post a Comment