Wednesday, November 4, 2009

Isnin... Selasa.... Rabu...

Itu yang malas kalau tak update meal hari2...... mesti lupa makan ape...nak kena ingatlah pulak aktiviti yang dibuat...kalo tak, tak hengat langsung makan ape....... Tapi yang pentingnyer..... Berjaya yer tak makan nasik sepanjang 2 1/2 (hari nie) hari.......

Update meal :

Isnin 2/11/09

Bfast: Roti Boom Teh Tarik

Lunch : Mee goreng (ckit jer), terung berlada, sayur campur, tauhu jepun

Dinner : Maggi Goreng, Nan Tandori, Roti cicah susu (share), teh tarik ... pergh.. banyaknyer

Selasa: 3/11/09

Bfast : Roti Boom, Roti kosong cicah susu( share), teh o'

Lunch : Tak makan... teh ais jer...

Tea: Lapor sanagt order mee goreng basah.... limau ais

Dinner: Dugaan nasik goreng berjaya di tepis... buat mee sedap soto ayam..mmmm.... lagik sedap....

Rabu 4/11/09

Bfast : Karipap 2, pisang emas 2 biji

Snack : Roti Bun Coklat 2, rindu cafe

Lunch : Ade orang nak belanja burger... criter seterusnyer... tungggu.....


p/s : entry ini adalah tiada bergambar... makcik sibuk hookay....

2 comments:

  1. teh tarik la mia elakkan sepanjang proses 9 bulan diet..mia mmg takut air ni...sbb coach kata..air ni klu 1 hari u suke amik bebanyak..malah setiap hari..mmg susah nk turun...akak boleh kira kalorinya di mana2 sumber berkaitan...kdg2 smpai nak beli di pasaraya pun...mia tgk kalori kat belakang pek..my coach dh ajar...sbb tu dia kata klu u beli pe2 produk pun...dia akan nasihatkan bg wanita 1600-2000 kalori je....

    selamat mengira kalori ..bgs kak update menu.jd akak leh perhatikan.pd mia,..ok la..akak berjaya x makan nasi...& cuba yg terbaik.

    ReplyDelete
  2. It's true Mia..... Hari nie berjaya tanpa teh tarik... tapi minum nescafe pulok..hehe....

    ReplyDelete