
Gambar betul inih..... ya sauna...... makcik nak bersauna lepas nih.....

Dengan harapan dapat kurus hokay.......
Dengan harapan dapat kurus hokay.......
sweet...
kiutnyer.....
Tapi bila memikirkan hargenye... boleh beli pampers tuk sebulan... tu yang pikir bebanyak kalik..... nasib baik Chacha tiada alahan ngan pampers... kalo tak kena jugak belik cd nie kans.....
Hari tuh pergi buat slimming kat zura... ade la tunjuk treatment baru di panggil 'Back Treatment', dalam 4 bulan boleh shape semula badan, hilangkan bahagian lemak atas pinggang tuh...ialah orang dah beranak bagai...pastilah shape larik... teruja jugak gue.... mane nak carik duit yer..... Pastu ade jugak tunjuk testimonial Eumora yang terbaru katenye.... cuba tengok
Wah baguslah sabun nih... my mil and sil pun pakai sabun nih.... katenye bagus....kalau buat facial kat tempat zura memang dier guna eumora pun.... Kalau sesiapa nak beli Eumora, belilah yang original ngan http://www.hidupharmoni.blogspot.com/ bukan hanye eumora je, krim payudara, baju bajan, ECPI, Jusmate 5 pun adeh.....
Teruja ngan Jusmate 5 sebab tak lama lagik nak try nih pulak... untuk perjuangan diet ku..... Strategi diet terbaru.....
Nantikan1 Nov 2009
Cek mek moleh aje yang sempat disnap
Lunch :- tak lunch
Tea :-Buah jambu
Dinner:- tak hengat hookey....
Jumaat 6/11/09
Bfast:- Mee Goreng , sausage n kentang, teh o
Sabtu 7/11/09
Bfast :- Roti Canai teh tarik kot....alai tak ingatlah....
Lunch :-Lontong Klang terjamah seketul nasik ....BERDOSA.....
Dinner :- Ikan tiga rasa, tom yam campur, butter prawn tanpa nasik
Ahad 8/11/09
Bfast :- Roti Sardin, teh o
Lunch :- Mc Donald Double Cheese Burger meal set
Dinner :- Roti cicah kuah kari ayam (ayam 2 ketul)
Isnin 9/11/09
Bfast :- Keria 3 ketul, air suam
Lunch :- Tak selera... ooohhh tak sangka, makan buah jambu n mangga sajer
Baru start juvanex...ambil 2 peket
Tea: roti sausage n cheese cake... ambik ko.... dan telah berdosa lagik.... makan sushi babe....
Dinner: Kenny roger roasters... hampeh..... Juvanex..
Today 10/11/09
Bfast : Roti bakar, telur 3/4 masak 2 biji teh ais
Juvanex....
Lunch : sekarang kelaparan........
Well, itu meal update yer....jgn tak tau... hari jumaat lepas haku bangun pagi dan bercardio max sampai pengsan...... serious giler rase pitam mase nak habis tuh.... buat cool down pun tak larat..... nih buktinyer.....
Gambar haku pitam adalah sanagt huduh... maka tak jadi publish ye.... ahak...
Setakat nie dah tiga kalik berdosa... denda(exercise) baru buat sekali.... so ade hutang dua kali yer..... bila mau bayar??? mmmmm
Betul-betul rasa berdosa... maka denda harus dikenakan...... mmmmmm nak denda ape eeekkk???? Nanti pikir.....
Meal Update Hari nih:-
Bfast : Mee goreng n telur mata sambal , teh o
Termakan : Pulut panggang sebatang...... sambil minum nescafe
Lunch : nan ado
Dinner : mee goreng mamak, peria goreng, limau suam, aiskrim manggo twist.
This is not a good diet hookay...... sila jangan ikut.....
Saya dah beli juvanex ok... nie dieh...
Bersama pamplet yang ade didalam....
Dengan hargaRM127.00 sahajork...
Tapi plan juvanex akan dimulakan minggu depan...... mengapa?? sebab
1. Nak gi Kemaman...pasti diet ke laut...... yang penting nasi tidak dijamahkan.....
2.Minggu ini adalah stress... Juvanex perlu diambil semasa tenang.... cuba bace nih....
Siap plan permakanan... kalau mau ikut yer... kalau tak mau pun buleh..heheh
Cadangan Menu
Kalau nak dapat free ..... isilah borang nih......
Tu ajer update today.......banyak gambar kans......
Jusmate 5..... yang juvanex tu blum beli lagik..... memang dalam perancangan dan telah pun gi survey kat guardian ade less yer RM129 sahajor (promosi tak berbayor)... harus makcik grab........ Ingat nak buat detox dahulu b4 start JM5 nih... fuh...semangat waja..... untuk orang yang sudah beberapa kali gagal hookay..... bagi semangat ckit.......
Strategi ader lagik ok...yang ni lebih besar.... bendanyer pun besar.....rasa macam nak bgtau sekarang... tapi macm tak best pulak... takper aarrr... bila masenye tiba kita bgtau okey..... adios....
Yess, berjaya untuk hari pertama.... jgn terlalu gumbira kerna ade lagik 98 hari untuk diharungi....
Update meal dinner for last friday..... nan butter n tandoori..... sedikit fries...
31.10.2009
Brunch - Nasik kandar lauk ikan goreng tenggiri n peria goreng + roti canai cicah susu ...vavava...
Dinner - Makan kat kedai Arab daaaa.... hari terakhir makan nasi beriyani dengan kambing... fuh heaven.....
Today 1.11.2009
Brunch - Mee goreng Mamak, peria goreng, limau suam.
Tea - Cheese bread n mini chicken pie n 3 in 1 tesco coffee
Late dinner.... adalah belum lagi... otw ke rumah iaitu burger ayam n orange twister.... tengah lapor nie... ingatkan tadik tak nak mkn..... pastu laporlak pulak... order ngan hubby yang sedang dinner... habis tu dier dah balik lambat kan... so late dinner lah.....
Sila teliti yer... tiada satu pun diet yang baik.... sumenye hempeh... yer.... gambar pun non ado sbb pakai lappy hubby yer....
Tu jer for tonight.... Esok hapdet lagik yer... cuba try ngan gambar2.....
Hokay..hape lagik Zel.... Sila Semak, Teliti, Setuju dan Catit Yer.....
Contestant No. 22- Dilily
Perlukan menglistkan strategi2 untuk kurus mcm duluk....mmmmm takyahlah...... buang mase je kalau tak buat......kans.... so..... WISH ME LUCK OK.............