Ya... mesti ramai yang tertanya2 update terkini blog dietlah lily nie kans.... yelah... blog diet... tapi tuannya... dietkah????....... pernah berjaya turun ke angka 64kg hookaayyy.... sekarang apa jadi??? yer... berat terkini adalah 75kg....WHAT!!!!!!! gilakah... kata diet...... itulah namanya yoyo diet...yes i am yoyo dieters.... dan inilah effectnyer... yer... so jgnlah ikut... protein dietkah.. sup dietkah... suma tipu......i dah cuba tak jadi.... yang sebetulnya ...makan kena seimbang... nasi bagus tau tapi ambil dalam kuantiti yang memadai....... masih belum mencapai apa yang dihajati........ target baru... 2 kg sebulan ok tak? so mulai 1 Jun 2010, try to exercise and balance meals, maknanyer kena buat food diary semula....... yang lepas jangan dikenang... buatlah azam baru...... walau pun nie dah setengah tahun dah weiiii...... cepat ckit.....
Hari nie masuk 2 hari puasa ganti...... 1st day hari tuh (khamis lepas) adalah sangat pancit..... lama tak puasa kan.... so hari nie ok ckit..... puasa nie pun nak jadikan amalan sampai bila2... kan ada puasa sunat kan..... so apakah lagi strategi2 untuk fits nie..... nantikan post akan datang yer.....
Hoyeh..ayuh bersemangat akak..yang penting jga permakanan n slalu wat workout..itu yang penting..kesihatan terjaga duit pn xabes bli produk diet..asma pn skrg wat diat cara sihat, sama2 beri semangat ye.dimana ada usaha, disitu ada kejayaan..chaiyok2..faiting2..
ReplyDeleteya harus.....
ReplyDeletechaiyok kak...mari kte sama2x meneruskan misi diet
ReplyDeleteyes... sama-sama kita ok.....
ReplyDeletehi lily i pembaca baru ur blog, wish u all the best, i extra berbelas kg dari ur weight tu..pun tgh struggle ni,huhu, jomla kita beramai2 masuk standard chartered kl marathon 2010 27 june tu..see u there,
ReplyDelete