MALAS?? Ape kejadahnyer......

Bukan malas... tapi busy tak habis2...... weekend lepas adelah hari kerje bagiku...... dan semalam adalah hari malas..... termasuk ofis lambat.. hehehe so kenalah update mula darik hari Khamis sampei today..... mampus haku nak mengingat balik suma2 tuh..... ok... start ngan hari khamis...ape eek aktivitiku???

Update Menu :

Khamis 5/11/09

Bfast:- Mee Goreng, telur berlada, cek mek molek air suam

Cek mek moleh aje yang sempat disnap

Lunch :- tak lunch
Tea :-Buah jambu
Dinner:- tak hengat hookey....


Jumaat 6/11/09
Bfast:- Mee Goreng , sausage n kentang, teh o

Lunch :- Lauk ayam masak merah n syur lemak kobis tanpa nasi....
Dinner:- Egg sandwich, twister

Sabtu 7/11/09

Bfast :- Roti Canai teh tarik kot....alai tak ingatlah....
Lunch :-Lontong Klang terjamah seketul nasik ....BERDOSA.....
Dinner :- Ikan tiga rasa, tom yam campur, butter prawn tanpa nasik

Ahad 8/11/09


Bfast :- Roti Sardin, teh o
Lunch :- Mc Donald Double Cheese Burger meal set
Dinner :- Roti cicah kuah kari ayam (ayam 2 ketul)


Isnin 9/11/09


Bfast :- Keria 3 ketul, air suam
Lunch :- Tak selera... ooohhh tak sangka, makan buah jambu n mangga sajer
Baru start juvanex...ambil 2 peket
Tea: roti sausage n cheese cake... ambik ko.... dan telah berdosa lagik.... makan sushi babe....
Dinner: Kenny roger roasters... hampeh..... Juvanex..

Today 10/11/09

Bfast : Roti bakar, telur 3/4 masak 2 biji teh ais
Juvanex....
Lunch : sekarang kelaparan........


Well, itu meal update yer....jgn tak tau... hari jumaat lepas haku bangun pagi dan bercardio max sampai pengsan...... serious giler rase pitam mase nak habis tuh.... buat cool down pun tak larat..... nih buktinyer.....

Gambar haku pitam adalah sanagt huduh... maka tak jadi publish ye.... ahak...

Setakat nie dah tiga kalik berdosa... denda(exercise) baru buat sekali.... so ade hutang dua kali yer..... bila mau bayar??? mmmmm